"Die Bewegung ist ein Ausdruck des Lebens.
Bewegung ist das, was uns lebendig macht."
Paul Haschek
Lucia bewegt
lucia-bewegt.ch
Pilates
Stärke deinen Körper und finde dein Gleichgewicht.
Bist du auf der Suche nach einer effektiven Methode, um Kraft, Flexibilität und Körperbewusstsein zu fördern? Meine Pilateskurse bieten dir eine gute Mischung aus Bewegung und Achtsamkeit, um deine Kraft und Beweglichkeit zu erweitern.
Yoga-Tanz-Flow
Entdecke den Fluss von Körper und Geist mit Yogatanz!
Bist du bereit, in eine Welt einzutauchen, in der Bewegung und Meditation miteinander verschmelzen? Mein Yogatanz-Kurs bietet dir die Gelegenheit, deine innere Balance zu finden und gleichzeitig die Freude am Tanz zu erleben.
Atemmassage
Atemmassage ist eine sanfte, tiefenwirksame Methode, die Körper und Geist durch gezielte Berührungen und Atemführung in Einklang bringt. Sie fördert Entspannung, löst innere Blockaden und unterstützt die natürliche Atemtiefe – ein Weg zu mehr Wohlbefinden und Vitalität.
Rhythmus
Ob Djembé oder Balafon – im Rhythmus spürst du dich neu. In Einzelstunden bringt Lucia Menschen durch Trommelklänge und rhythmische Übungen in Bewegung. Ein Erlebnis für Körper, Sinne und Gemeinschaft.
Über Lucia
Bewegung, Musik und Atmung begleiten mich seit meiner Kindheit.
Nach der Ausbildung zur Tanzpädagogin an der Schule für Tanz, Theater und Gestaltung in Konstanz folgten weitere Stationen: Ich wurde Atemtherapeutin am IKP Zürich, Pilatesinstruktorin und Shakti Dance Lehrerin.
Auch die Musik ist ein wichtiger Teil meines Weges. Viele Jahre habe ich Djembé- und Balafonunterricht gegeben, Gruppen unterrichtet und Workshops in Basel, im Tessin und im Jura geleitet. 21 Jahre lang war ich Mitglied der Gruppe Voix du Bois.
Früher arbeitete ich in einer Gemeinschaftspraxis als Atemtherapeutin mit Einzelklienten. Jetzt gebe ich Atemmassagen und lasse meine vielfältigen Erfahrungen einfliessen. Afrikanischer Tanz, Yoga und viele weitere Bewegungsformen haben meinen Stil geprägt – lebendig, achtsam und immer in Verbindung mit dem Atem.
Kundenstimmen
Erfahren Sie, was Teilnehmer von Lucias Kursen und Massagen halten. Lesen Sie die persönlichen Erfahrungen und Entdeckungen, die andere mit Lucia gemacht haben.